11番の日記

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運動して痩せたい！

って思っても

冬場は無理ですｗｗ

それに運動でダイエットって

かなり困難だっていうじゃないですか？？

動くことで消費されるカロリーなんて

実はたいしたことないのですってね。

それよりも「代謝」が重要なポイントだそうです。

だからわたしはやっぱり酵素ダイエットなんだなー

しかも「生」に変えたら

かなりいいペースで進んでいますよ♪

こういうことなんだなって実感。

これです⇒　丸ごと熟成生酵素

スポーツ

犬にも糖質抜きダイエット？？

炭水化物ダイエットが流行っていますが

実はワンちゃんも糖質抜きが良いみたいですね？

そういうコンセプトのフードも発売されています。

まぁこちらはダイエット目的というよりも

本質的な犬の健康のためなのでしょうけど…

穀物不使用（グレインフリー）を謳った商品です。

グレインフリーが大切？？

犬に穀物は本来必要ないのですって！！

肉食ですものね、元オオカミｗｗ

参考：　カナガンドッグフード　グレインフリー

健康・美容

ハーブで頭痛を治せるの？

頭痛もちのわたくし。頭痛薬は手放せません…。

でも、長年続けていると

身体のことが心配になってきました。

やっぱり頭痛薬って負担が大きいと思うのです。

でも、無いと困る…。

イギリスに留学経験のある友人から聞いた話によると

ヨーロッパなどではハーブで頭痛を治すのが

一般的だというそうです。

ハーブティーとか？？

そんな悠長なものでは無いのでしょうね。

サプリがありました。

フィーバーフューってハーブが

頭痛に効果があるらしい・・・

日本でも売ってます⇒　ずきしらずの実

とりあえずチャレンジです。

健康・美容

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